Naturalmente le tempistiche entro cui inizierai a sentire i primi benefici sono molto soggettivi da persona a persona e dipendono anche da quanto spesso vorrai portare la tua attenzione sul presente seguendo gli esercizi suggeriti dal programma.

In ogni caso, l’esperienza ci insegna che per molte persone basta anche un solo giorno, una sola seduta per avvertire i benefici di vivere con pilota automatico disinserito.

Il beneficio principale è che VIVRAI la tua vita.

E già questo potrebbe bastare.

Ma questo programma agirà su molte aree e molti aspetti della tua vita:

• Aumento della consapevolezza corporea: Il nostro programma, focalizzando l’attenzione sui sensi, ti permette di migliorare la percezione del tuo corpo e di come esso reagisce all’ambiente circostante.
• Miglioramento del focus e della concentrazione: I file audio SoundFreedom sono progettati per aiutarti a focalizzare la tua attenzione sul qui e ora, riducendo la distrazione e aumentando la concentrazione
• Riduzione dello stress e dell’ansia: Con l’aiuto di tecniche di rilassamento basate sui sensi, il programma ti guida a liberarti da stress e ansia, migliorando il tuo benessere psicologico.
• Aumento della produttività: Vivendo nel presente, sarai in grado di concentrarti meglio sulle attività che stai svolgendo, aumentando la tua produttività sia nel lavoro che nelle attività personali.
• Miglioramento del sonno: Riducendo l’ansia e lo stress, il programma ti aiuterà a dormire meglio, migliorando la qualità del tuo riposo notturno.
• Maggiore autostima: Con la pratica regolare, inizierai a sentirsi più a tuo agio con te stesso, aumentando la tua autostima e la tua fiducia nelle proprie abilità.
• Miglior gestione delle emozioni: Il programma ti insegnerà a riconoscere e gestire le tue emozioni, evitando che prendano il sopravvento.
• Miglioramento delle relazioni interpersonali: Con una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, sarai in grado di comunicare in modo più efficace con le persone intorno a te, migliorando le tue relazioni interpersonali.
• Aumento della creatività: Essere presenti e attenti può aiutare a sbloccare la tua creatività, rendendoti più aperto a nuove idee e possibilità.
• Maggiore benessere generale: Attraverso il miglioramento del sonno, la riduzione dello stress, l’aumento della produttività e dell’autostima, il programma ti porterà verso un maggiore benessere generale, aiutandoti a sentirti meglio sia fisicamente che mentalmente.
• Pedala con piena presenza: Grazie al senso di benessere generale che otterrai con il programma, ti sentirai più in sintonia con la tua bici e il tuo corpo. Sentirai ogni pedalata, ogni respiro, ogni battito del tuo cuore. Il tuo equilibrio, la concentrazione e la resistenza miglioreranno notevolmente, permettendoti di affrontare le salite più ripide, anche della vita, con più fiducia e meno stress. Trasforma ogni giro in bici in un’esperienza gratificante e consapevole, invece che in una semplice competizione.